包菜是生活中十分常见的一种蔬菜,在我们日常生活中十分常见,同时这种蔬菜也被称作卷心菜,在我们日常生活中选择和食用的时候可以对它的营养价值多加了解。
卷心菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。
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