蓝莓
在我们日常生活中，也常常会见到蓝莓，蓝莓是一种营养丰富的水果，蓝莓在北方不太常见，主要生长在我国南部地区，在我们日常食用过程中需要对这种水果多加了解，下面简单介绍一下蓝莓的特点和用途，对于我们以后食用这种水果也有帮助。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分，其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
所以，我们有眼疲劳或眼部不舒服的朋友可以多食用这种水果，我们的蓝莓种植园，在每年的6、7月份是蓝莓采摘的时间，大家在闲暇的时候，可以带上家人朋友来三禾农庄采摘各类书蔬果，感受生活的乐趣。
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