安阳蔬菜批发商为您科普李子

更新时间：2022-05-11 点击次数：475次

安阳蔬菜批发商介绍，李子，是夏季所常见的水果，果子饱满剔透，很多人都把李子和油桃认错，李子的口味偏酸，是人们日常经常吃的水果之一。食用既可鲜食，又能制作成果酱、果酒、果脯等食物，并且李子还可以煮汤，熬粥，既能改善味道，又可补益身体，而且李子不但吃法多，营养价值也相当丰富，内含有多种抗氧化物，能够延缓衰老等。

安阳蔬菜批发商

李子中富含丰富的营养成分：糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、甘氨酸等营养成分，因此李子只适合一般人群食用，当然也包括孕妇。但要适量食用。因为李子味道偏酸，所以能加快肠胃蠕动，促进胃酸和胃消化酶分泌效果。积食人群服用李子可以促进消化，增加食欲，而且也能疗便秘大便不顺，是水果食疗的良品。李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够预防淤血堆积，保持体内血液畅通循环，还能减少心脏病等疾病发生的危险。李子核仁中含有大量脂肪油，药理证实，它有作用，并且可以加速肠胃蠕动消化，将干燥的大便排出，同时李子还可以祛痰，效果不多。

安阳蔬菜批发商为您科普李子

相关新闻