安阳采摘园介绍草莓的营养价值

更新时间：2016-04-29 点击次数：1746次

　　草莓在我们日常生活中是十分常见的一种水果，眼下正值草莓丰收的季节，大家可以来我们采摘园采摘新鲜的草莓，草莓是一种营养十分丰富的水果，也因为它本身酸甜可口的特点受到大众的喜爱，那么这种水果是具体的营养成分是什么呢，下面具体介绍一下。

　　草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。